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东丽区开展世界睡眠日宣传活动
2017-03-22 08:55   稿源: 天津广播电视台-农村广播   编辑: 农村广播 闫子轩

  昨天是第十七个世界睡眠日,天津市安宁医院、东丽区疾病防控中心在无瑕街道开展世界睡眠日宣传活动,宣传主题是“健康睡眠,远离慢性病”,强调睡眠对健康的重要意义。

  活动现场,来自市安宁医院的医生为社区居民进行了一场睡眠知识讲座。长期存在睡眠问题可导致人体免疫力下降,内分泌失调和生物钟紊乱,使人体加速衰老过程,诱发和加重多种躯体疾病。同时,睡眠问题可引起明显的焦虑和抑郁情绪,造成严重的心理痛苦,甚至引发心理疾病。另外,睡眠不足还会导致车祸、情感问题、工作效率下降等社会问题,居民石健说:“以前对失眠还是有一些误区的,刚才听大夫这么一讲,觉得失眠要及时地去医院进行咨询,什么原因造成的失眠,让大夫给分析一下是什么原因,通过什么治疗方法来解决失眠的现状,不能随便找药吃是不对的。”

  天津市安宁医院是一家集治疗、康复科研为一体的精神病专科医院,满足临床上失眠患者的治疗需求,使一大批睡眠障碍患者重新获得了健康的睡眠。天津市安宁医院临床二科主任张景崴说:“健康跟失眠是息息相关的。如果长期失眠会对我们身体造成影响,一过性的失眠不可怕,但是也不要过分的焦虑和着急,如果确实是我们自己不能改变了,确实是要及时地看医生。”

  据了解,一周出现三次以上入睡困难、维持困难、早醒这三种症状的睡眠问题,而且困扰白天的工作、学习等日常活动,就称之为失眠,许多患者出现失眠症状后,不经过医生鉴诊就随便买药吃,天津市安宁医院医务科科长汪津洋说:“我们在治疗上,入睡困难的我们就选一些短程的药物,比如三唑仑,入睡时间比较快,但是半衰期又比较短,转天不会有宿醉反应。如果说早醒,一般就用舒乐安定,半衰期比较长,它能达到十个小时左右,不能自己瞎吃,有了睡眠问题以后,一定要去找医生。”

  (天津区县联盟广播东丽台记者韩颖的报道)

 
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